Hoe word je snel bruin (op Curaçao): 6 Tips voor verantwoord zonnen

De top 3 zorgen van veel toeristen in Curacao is: 1. Wat is het weer? 2. Hoe word je snel bruin? En 3. Wat is hier de Wifi code? De zon is niet alleen een bron van warmte en energie, maar ook essentieel voor wie snel bruin wil worden. Maar hoe gezond is de zon op Curaçao eigenlijk, en hoe word je snel bruin zonder je huid te beschadigen?

Positieve effecten van de zon

Iedereen weet dat de zon een positief effect heeft op ons humeur. De warmte en het licht geven ons energie en helpen zelfs bij het behandelen van depressie. Daarnaast stimuleert de zon de aanmaak van vitamine D, wat cruciaal is voor gezonde botten. Bovendien helpt UV-straling bij het verminderen van symptomen van huidaandoeningen zoals eczeem en psoriasis.

Recent onderzoek toont zelfs aan dat vitamine D, dat door zonlicht wordt geproduceerd, de kans op bepaalde vormen van kanker kan verlagen. Maar voordat je de hele dag in de zon gaat zitten om snel bruin te worden, zijn er ook risico’s waar je rekening mee moet houden.

Hoe word je snel bruin?

Om snel een mooie, langdurige bruine teint te krijgen, is het belangrijk om dit op een gezonde manier aan te pakken. Bouw het zonnen rustig op. Begin bijvoorbeeld met 20 minuten per dag in de zon en verhoog dit dagelijks met 5 minuten. Een langzaam opgebouwde bruine huid blijft veel langer mooi dan wanneer je je huid te snel blootstelt aan intens zonlicht. Vergeet niet om ook een natuurlijke zonnebrandcrème te gebruiken, zoals Altruist, La Roche Possay of Vichy om je huid te beschermen.

De risico’s van te veel zon

Ondanks de positieve effecten van de zon, zijn er ook enkele risico’s verbonden aan te veel zonnestraling. UV-stralen worden onderverdeeld in drie soorten: UVA, UVB en UVC. UVA-stralen dringen diep in de huid en versnellen het verouderingsproces. UVB-stralen veroorzaken zonnebrand en kunnen op lange termijn huidkanker veroorzaken. UVC-stralen worden gelukkig door de ozonlaag tegengehouden.

Het gevaar van te veel zon is niet alleen de directe verbranding van de huid, verminderde immuniteit, een koortslip, maar ook lange termijn effecten zoals huidkanker en staar. Als je vaak in de zon bent zonder goede bescherming, vergroot je de kans op deze aandoeningen aanzienlijk. (p.s. het gebruik van lipbalsem waarin reuzel is verwerkt verergert de kortslip!)

Chemische zonnebrandmiddelen en hun impact

Veel zonnebrandcrèmes bevatten chemische UV-filters, zoals oxybenzone en octocryleen, die de huid tegen schadelijke straling beschermen door deze te absorberen. Hoewel deze middelen effectief zijn, kunnen ze na verloop van tijd afbreken en hun effectiviteit verliezen. Bovendien laten ze schadelijke reststoffen achter die allergische reacties kunnen veroorzaken, wat vaak wordt verward met zonneallergie.

Uit onderzoek blijkt dat deze chemische ingrediënten ook in het milieu terechtkomen. De “London Independent” rapporteerde in 2006 dat tweederde van de gevangen vissen nabij een surfparadijs in Los Angeles tekenen van geslachtsverandering vertoonden, veroorzaakt door de chemische stoffen in zonnebrandmiddelen. Ook Zwitsers onderzoek wijst uit dat octocryleen en andere chemische ingrediënten alarmwekkend veel in vissen worden aangetroffen. Ook het koraal wordt beschadigd door veel zonnebrandproducten.

Wat deze chemicaliën met vissen en koraal doen, kan op lange termijn ook schadelijk zijn voor de mens. Daarom is het veiliger om te kiezen voor rif veilige en fysische zonnebrandmiddelen zoals Mexitan, Tropical Sands, Altruist of Raw Elements. 

Natuurlijke zonnebrandmiddelen

Fysische UV-filters, zoals die in natuurlijke producten zoals hierboven genoemd, vormen een beschermend laagje op de huid dat de UV-stralen weerkaatst in plaats van absorbeert. Deze middelen bevatten geen schadelijke stoffen en zijn beter voor het milieu. Daarnaast zijn ze vrij van nano-deeltjes die door de huid heen kunnen dringen en zelfs in de hersenen terecht kunnen komen.

Hoe word je snel bruin en kun je tegelijkertijd je huid veilig beschermen?

Als je snel bruin wilt worden op Curaçao, doe dit dan verstandig. Hier zijn enkele tips:

1. Smeer regelmatig zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor, liefste factor 50.
2. Bouw je tijd in de zon langzaam op.
3. Drink veel water om gehydrateerd te blijven.
4. Draag een zonnebril om je ogen te beschermen tegen staar.
5. Vermijd de zon tijdens de heetste uren van de dag, tussen 12:00 en 15:00 uur.
6. Gebruik natuurlijke zonnebrandmiddelen zoals Mexitan, Tropical Sands, Altruist, La Roche Possay of Vichy, Raw Elements om je huid te beschermen zonder schadelijke chemische ingrediënten. Sommige hotels in Curacao bieden dit zelfs gratis aan hun gasten! Ben je op zoek naar deze producten op Curacao? Ga dan eens naar Botika Sorsaka.

Conclusie

De zon op Curaçao is ideaal om snel bruin te worden, maar het is belangrijk om verstandig te zonnen. Door een goede balans te vinden tussen genieten van de zon en je huid beschermen, kun je het beste van beide werelden hebben: een mooie bruine teint én een gezonde huid.